Como conseguir aquele bronze de invejar

O verão chegou!!! Não existe nada melhor do que ires à praia e conseguires aquele bronze de invejar. Contudo, existem precauções a ter, pois existem os raios ultravioletas para te preocupares, que pode até resultar num bronzeado esquisito com marquinha indesejadas. Não te preocupes, a CHOCOLATE tem alguns truques para conseguires o bronzeado perfeito!

Quando a pele é exposta à luz solar, ela escurece como um mecanismo de defesa para proteger o DNA contra a radiação solar, sobretudo a UVA, que bronzeia, mas envelhece a pele, e a UVB, que queima a cútis. Esse escudo de proteção é formado pela melanina, um pigmento que dá tonalidade à pele e evita doenças como o câncer.

1. Hidrate a pele

Pele bem hidratada irá bronzear melhor do que pele ressecada. Antes de te bronzeares, prepare a pele com o seguinte:

• No banho, faça uma esfoliação para remover as células mortas com a ajuda de uma esponja, uma toalha grossa ou um creme esfoliante.
• Hidrate a pele com um creme corporal quem contém sódio PCA. É um componente que existe naturalmente na pele humana e ajuda a manter a saúde da epiderme, e funciona tirando a umidade do ar.
• Aplique filtro solar no nível certo para sua pele. Não importa qual é o teu tipo de pele ou quanto creme usaste, usa sempre um filtro solar com FPS mínimo de 15.
• Se não vais ficar na água, certifica-te de que o teu filtro solar é à prova d’água, ou reaplica quando saires da água. Ou usa o protetor de acordo com o que está no rótulo.

2. Use protetor solar enquanto se bronzeia

Se fores apenas sentar na praia para trabalhar nobronze por uma hora, usa protetor FPS 4-15, dependendo da cor da tua pele e de quanto creme já passaste.

• Se não usares filtro solar enquanto te bronzeias, os raios UVA e UVB podem fazer mal à pele, mesmo que não te queimes!
• Usa protetor labial junto com o filtro solar. Idealmente, aplica o protetor na sombra uns 20 a 25 minutos antes de ires para o sol. Reaplica quando necessário se fores nadar e o protetor não for à prova d’água, ou em algumas horas.
• Se notares vermelhidão na pele, sai do sol —já queimaste, e continuar vai somente aumentar a queimadura e piorar o estrago.

3. Tire a roupa para o sucesso

 A menos que queiras marquinhas de biquíni desenhadas, usa sempre o mesmo biquíni quando te bronzeias e assim irá marcar corretamente a pele.

• Fica sem biquíni, se conseguires. A melhor coisa que marquinhas mínimas é ficar totalmente sem marquinhas!

4. Muda de lugar enquanto se bronzeia

 Lembras-te da “máquina de frango”? Para conseguires aquela cor linda e inteira, tens que te mexer. De frente, de costas, dos lados e em lugares onde o sol geralmente não bate — como debaixo dos braços.

• Se não queres ficar deitada o dia inteiro, mas ainda queres bronzear, outra alternativa é ir para uma caminhada. Isso não apenas aumenta a exposição ao sol, mas te garante um corpo fit ao mesmo tempo!

5. Proteja os olhos

• Eles também podem se queimar. Para se bronzear, é melhor usar um boné ou deixar os olhos fechados do que usar óculos de sol. A luz branca do sol no nervo ótico estimula o hipotálamo, que causa a produção de melanina, alcançando um bronzeado mais profundo.

6. Beba muita água

• Lembre-se de beber muita água. Pule na piscina para se refrescar algumas vezes, também. Não se preocupe, isso não vai estragar seu bronzeado. Não se esqueça de reaplicar o protetor solar depois.

7. Depois que se bronzear, faça uma hidratação na pele

• Use um creme à base de Aloe vera para acalmar e hidratar. Isso ajudará a sua pele a ficar saudável e evitará que descasque e fique ressecada de sol.

AVISOS

• Se ficarES no sol por muito tempo, corres o risco de ter uma insolação.
• Cuidado com pílulas para bronzeamento, pois existem vários casos em que esses comprimidos fizeram mal aos olhos. Esses problemas podem até levar à cegueira.
• Bronzear todo dia não faz bem!
• Lembre-se de beber muita água enquanto bronzeias e depois que sais do sol. Se a pele estiver quente, use uma loção pós-solar para refrescar.
• Fique atenta a qualquer pinta que tiver, e fique de olho se há mudanças em cor ou tamanho.
• Queimaduras de sol podem ser leves até extremas. Se tiveres uma queimadura séria, procure um médico.
• Bronzeamento excessivo ou exposição prolongada a raios UV podem levar ao cancro da pele, que na sua pior forma é chamado de Melanoma.