Nesta fase em que o mundo parece colapsar, o que devem as pessoas fazer?
Neste momento as pessoas devem evitar o pânico, significa que devem apenas receber informações oficiais e credíveis. Devem também evitar qualquer comportamento que pode levar ao isolamento. E abandonar os comportamentos automáticos. Ao invés de usar a mão direita para abrir a porta, use a mão esquerda, que é menos automática.
Em que se deve pensar?
Deve pensar-se nas coisas positivas. Devemos ter esperança de que vamos voltar ao trabalho.
Para os que têm os familiares infectados ou estejam sob quarentena institucional, qual deve ser a atitude?
Devem aceitar que estão em quarentena. Devem também aceitar o seu estado para poder proteger os outros. Devem ter um comportamento altruísta.
Nessa altura, o que é que os pais devem dizer aos filhos?
Os pais devem transmitir informações de acordo com a idade do filho. E devem também transmitir informações de acordo com o estado emocional das pessoas. Devem explicar que já passámos por situações piores.
E as gestantes, que já apresentam níveis de ansiedade elevados, o que fazer?
Neste caso, devem estar ocupadas para não estar preocupadas. Mas ocupadas com actividades úteis. Para aqueles que procuram diminuir o isolamento ingerindo bebidas alcoólicas, isto não é correcto.
Os artistas adoptaram uma nova maneira de entreter, fazendo concertos online. Isto é aconselhável?
Será normal, desde que se saiba o tipo de mensagem a passar. Deixar de cantar sobre si, deixar de ser narcisista e cantar para os outros é a melhor forma. Caso contrário, é melhor não, para não causar os bullying.
Que tipo de livros o doutor recomenda?
Devem ler-se livros que levam a um comportamento sadio, e não livros que nos podem conduzir a comportamentos utópicos e fora da realidade.
E o que assistir?
Por exemplo, podem assistir-se filmes ou novelas, mas novelas que não poderão influenciar as pessoas a ter comportamentos anti-sociais.
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