Além de cremoso, saudável, saboroso e nutritivo, o batido de abacate com banana é uma fonte de antioxidantes, tem acção anti-inflamatória e é óptimo para ser consumida ao começar o dia.
Vitamina de abacate com banana é ainda uma forma de fortalecer a imunidade e de fazer uma limpeza no organismo. Tem alto teor de fibras, potássio, ómega tipo três, é rica em vitaminas C, A, E, K, além dos minerais, ferro, cálcio e zinco, que ajudam a equilibrar o organismo e a deixá-lo livre de enfermidades, contém gordura saudável e dá bastante energia ao corpo.
Ingredientes:
500 ml de leite;
Um abacate pequeno cortado;
Três bananas;
Duas colheres de sopa de farelo de aveia;
Açúcar mascavado a gosto .
Modo de preparação:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata pelo menos três minutos até ficar cremoso. Caso queira inovar, uma boa dica é usar iogurte no lugar do leite e mel em vez do açúcar.
Fonte: www.conquistesuavida.com.br
https://www.conquistesuavida.com.br/noticia/vitamina-de-abacate-com-banana-os-beneficios-dessa-bebida-e-como-prepara-la_a11911/1#:~:text=Bebida%20%C3%A9%20fonte%20de%20antioxidantes,fazer%20um%20detox%20no%20organismo.
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