Toda a mulher gosta de sapatos altos. No entanto, o uso excessivo causa algumas patologias à saúde e bem-estar da mulher.
Segundo Carlos Pais da Fonseca, osteopata e quiroprata de profissão, os sapatos de salto alto fazem com que o tendão perca flexibilidade, causando alguns incómodos e até mesmo lesões devido ao encurtamento do tendão do pé.
Carlos explica que os saltos altos, fazem com que o tendão de Aquiles – parte posterior do pé que liga os músculos gémeos aos ossos do calcanhar – perca a elasticidade e, com isso, as mulheres tenham alguma dificuldade em calçar sapatos rasos a posteriori.
Segundo o osteopata, o encurtamento do tendão de Aquiles não só causa incômodo, como provoca o encurtamento de outros tendões do corpo, como o das coxas que causa dor nas costas, como consequência.
O profissional admite que é tolerável o uso de saltos até 7cm. No entanto, acima disso já é desaconselhável.
Entre outras dicas, Carlos Pais da Fonseca, ressalta que o tempo excessivo sentado, a má postura e o envelhecimento do corpo também contribuem para a diminuição da elasticidade dos tendões.
Para prevenir esse problema, o quiroprata profissional aconselha que as pessoas pratiquem regularmente actividades físicas, nomeadamente alongamentos.
Para os casos em que os encurtamentos dos tendões já se encontram num processo avançado, deve-se recorrer à ajuda profissional.
Carlos ressalta que as alterações hormonais e o sedentarismo podem levar ao encurtamento da musculatura dos gémeos e tendões, ocasionando problemas nos pés e não só. No entanto, deve sempre procurar um aconselhamento profissional para melhor avaliar e indicar o tratamento indicado.
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