Ter um relacionamento saudável faz bem à saúde, porque traz segurança emocional, reduz os níveis de depressão e stress, estes que por sua vez actuam negativamente no sistema imunitário e tornam o corpo mais susceptível ao desenvolvimento de doenças.
O mais difícil nos relacionamentos não é entrar ou ter um e sim mantê-los. Se pretende saber com manter um relacionamento, está no lugar certo. No mês do amor, à Revista Chocolate reuniu numa lista 6 dicas para manter o seu relacionamento.
É importante ter um relacionamento amoroso com quem amamos, porque a pessoa torna tudo mais leve e colorido. Apesar das dificuldade ao longo dos anos e o stress do dia-a-dia, o amor sempre ultrapassa todas as situações más que podem surgir.
Respeito: é a base e faz parte de qualquer relacionamento, quando não há respeito, não há relacionamento. Ele deve ser praticado desde o início e deve estar presente até nas coisas mais básicas da relação, com aceitar a opinião, respeitar o espaço, a integridade física e psicológica e claro, manter-se sempre fiel ao parceiro.
Conheça a si mesmo e depois ao parceiro: quando nos conhecemos melhor, sabemos o que nos agrada ou não e conseguimos identificar na relação os limites, para os próximos passos. É importante conhecer a pessoa escolhida a fim de evitar decepções.
Confiança: quando decidimos ter um relacionamento, é porque a pessoa nos inspira confiança e acreditamos que ela nos pode fazer feliz, logo é importante acreditar e confiar. Deve haver transparência por parte dos parceiros e evitar situações como mexer no telefone, controlar as amizades do parceiro, ou aborrecer-se com situações passadas da vida do parceiro.
Comunicação: a comunicação é indispensável em toda a parte e nos relacionamentos amorosos não é diferente. Dizer o que gosta e o que não gosta e ter discussões a nível sentimental é saudável para os relacionamentos. Essa conexão é primordial para que não haja fuga de informações. É importante que os dois se entendam.
Empatia: este que é o segredo para uma boa vida em sociedade, funciona perfeitamente nos relacionamentos. O ditado “não faça aquilo que não que gostaria que lhe fizessem” é um verdadeiro guia sempre que pensar em fazer coisas erradas.
Saiba controlar o ciúme: parece fácil, mas não. O ciúme é uma manifestação normal do ser humano e que está presente em todas as nossas relações. Mas é preciso ficar atento, porque o ciúme exagerado pode causar danos psicológicos ao parceiro, como a desconfiança, a insegurança, a baixa auto-estima, ente outros males.
Relacionar-se não é tão difícil. Basta simplesmente que cada um faça aquilo que gostaria que o outro fizesse.
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