Existe demonstração melhor de bem-estar do que um belo sorriso? Hálito puro e sorriso bonito, resultados de uma higiene bucal bem-feita.
Para uma boa higiene, é preciso escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia. O objectivo é manter os dentes livres de resíduos alimentares ou bactérias prejudiciais.
Veja a seguir algumas dicas úteis que auxiliam na higiene bucal correcta.
Escovação correcta dos dentes
Segure a escova num ângulo de 45º e escove os dentes com movimentos suaves e curtos, indo da gengiva à ponta dos dentes. Faça movimentos de varredura em toda base dos dentes voltada para as bochechas.
Cuide bem da limpeza das áreas rígidas dos dentes do fundo, difíceis de alcançar. Escove também a língua com movimentos suaves para remover as bactérias e purificar o hálito.
Para a escovação perfeita, escovas de cerdas macias e de cabeça menor são melhores para a remoção de placas bacterianas e alcançam toda região da boca.
Procure trocar de escova a cada 3 meses ou quando perceber desgastes nas cerdas. Troque de escova também depois de uma gripe muito forte para evitar novos riscos de infecção.
Pasta de dentes adequada
A pasta dentífrica adequada também é importante para uma boa escovação. Há uma grande variedade no mercado, porém, escolha os indicados para a prevenção de cárie, gengivite, tártaro, clareamento e hipersensibilidade.
Fio dental
Use sempre fio dental, deslize-o na superfície do dente até transpor o ponto de contacto entre dois dentes com movimentos vai-e-vem. Nunca force o fio dental contra as gengivas para não cortar ou magoar.
A escovação dos dentes, o uso correcto do fio dental, aliados a uma alimentação saudável são os principais cuidados para a boa saúde bucal, por isso, devem ser parte da rotina diária e os resultados são hálito refrescante e um belo sorriso.
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