Yunika Gaspar é com certeza uma personalidade que dispensa apresentações no mundo da moda e não só.
A ex-modelo foi capa da revista Chocolate Lifestyle Angola no mês da mulher, com o título Yunika Gaspar: “A sensualidade de uma mulher empoderada”, onde procurámos aumentar a consciência no que toca às capacidades femininas.
Com os seus 38 anos de idade, Yunika ainda mantém e exibe uma boa forma física, de inspirar.
Durante uma conversa descontraída, novamente com a Chocolate Lifestyle Angola, Yunika diz considerar a prática de exercícios físicos um excelente ingrediente para a saúde física e mental.
A modelo contou-nos o segredo da sua boa forma (uma rotina regular de exercícios físicos, numa escala de três a quatro vezes por semana).
Com a carga horária de uma hora, entre os tipos de exercícios físicos que mais gosta de fazer actualmente Yunika escolhe a musculação, que não dispensa por nada!
A par dos exercícios físicos, para manter a sua forma física, a ex-modelo também segue uma alimentação regrada.
“Tenho uma educação alimentar cuidada, para além do jejum, que já se tornou rotina”, contou Yunika Gaspar.
E para os leitores da revista Chocolate Lifestyle Angola que gostam de praticar exercícios físicos, Yunika aconselha: “Identificar uma actividade que goste, para o recomeço, porque faz bem para o nosso bem-estar, corpo e mente”.
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