Manter um o rosto lindo, atraente e com uma aparência perfeita melhora o seu bem-estar e a auto-estima, pois o rosto é o nosso cartão de visita.
Os exercícios faciais ajudam a fortalecer os músculos do rosto, pois assim como qualquer outra parte do corpo, eles vão ficando flácidos em função da idade e do estilo de vida.
As suas idas ao spa contribuirão para que haja um resultado melhor.
O exercício facial tonifica os músculos da cara, evitando a flacidez da pele. É um método natural que rejuvenesce o rosto, firma os músculos e minimiza as rugas. Ao exercitar, é possível também aliviar a tensão nos olhos e no pescoço.
Para exercitar a testa e os olhos, use os dedos indicadores e puxe a testa. Coloque pressão na testa e eleve as sobrancelhas para fortalecer esse lado do rosto.
Use as palmas das mãos para empurrar a testa, deste modo estará a criar resistência ao flexionar as sobrancelhas. Com os dedos nessa região, exercitam-se também os músculos da testa.
Para fazer o alongamento das pálpebras, sente-se e feche os olhos, use o dedo indicador, fazendo o movimento de levantar as sobrancelhas durante dez segundos.
O sorriso faz bem à saúde e torna-nos cada vez mais atraentes. Somos atraídos por pessoas que sorriem, daí a importância de exercitar o sorriso. Para este exercício, junte os lábios e alongue o canto da boca.
A sua vida é muito melhor a partir do momento que é aliada aos exercícios físicos.
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