Conheça o seu corpo e revitalize sua mente
Consciência corporal é um termo autoexplicativo que significa tomar consciência do corpo e mente, reconhecer e identificar os processos e movimentos corporais, internos e externos.
Ao tomarmos consciência e ao concentrarmo-nos nestes movimentos, eles tornam-se mais correctos, ou seja, é como se nós fizéssemos o corpo chegar mais rápido aos seus objectivos sem desperdiçar energia.
A aula em si alimenta uma maior consciência de corpo e mente, trabalhando e estimulado algumas noções mais concretas (como nos movemos e a razão desses movimentos inatos ou adquiridos).
– conhecimento do corpo como um todo;
– conhecimento do corpo segmentado;
– controlo dos movimentos globais e segmentados;
– equilíbrio estático e dinâmico;
– expressão corporal harmónica.
Se quiserem experimentar este estilo serão bem-vindos ao Eleven´s Art Studio – estúdio de Dança e Artes que está localizado em Luanda, no Mix Center Talatona!
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