Pesquisas apontam que um intestino saudável é importante também para a saúde da pele, tornando-a mais resistente aos ataques externos.
O ômega 3 e os pré-bióticos são proteínas que contribuem para a melhoria do funcionamento intestinal, e consequentemente levam a uma aparência mais saudável, que se pode observar no aspecto da pele. Por sua vez, a falta destes elementos compromete o equilíbrio do metabolismo, daí a importância de uma alimentação rica e equilibrada.
Muitas pessoas apresentam sintomas de obstipação intestinal relacionada com a má alimentação, o que leva a problemas dermatológicos como o acne, além de outros como a halitose e o refluxo.
O ideal é manter uma dieta alimentar rica em fibras, frutas, verduras, legumes antioxidantes e procurar hidratar a pele bebendo muita água e com produtos recomendados por especialistas (cremes e sabonetes).
Comentários recentes