Difíceis de tirar do cardápio. Sejamos sinceros: As bebidas alcoólicas fazem parte dos momentos de descontração e lazer de muitas pessoas, mas podem provocar algumas reacções indesejadas no corpo. Seja no momento da ingestão ou mesmo nos dias seguintes, a pele sofre com os efeitos da bebida. Sabia que uma noite de bons “drinks” pode afectar a sua pele? Mas ninguém precisa de parar de beber. Saber quais são os efeitos que o álcool pode causar na sua pele e como preveni-las já é um bom começo.
A cara de ressaca
O álcool tem efeito inflamatório no nosso organismo. O consumo excessivo de álcool pode provocar alguns danos na pele com o passar dos anos. A maior parte das pessoas quando consome álcool não se lembra de ingerir água. Como consequência, a pessoa apresenta o olho fundo e uma pele sem vida e com bolsas, a dita ‘cara de ressaca’. Quando consumimos álcool, o nosso corpo desencadeia um processo inflamatório interno, que se reflete na pele (o inchaço).
Rosácea na pele
A rosácea é uma doença característica de peles reativas, em que toda a vascularização do rosto dilata, mais rápido quando entra em contacto com certas substâncias. Bebidas alcoólicas, comidas apimentadas ou quentes e até mesmo um banho quente podem estimular a dilatação dos vasos. Isso acontece em todas as pessoas mas é mais evidente nas que possuem rosácea, porque as bebidas fermentadas provocam maior reacção.
Para além disso, quando o consumo excessivo se estende por longos prazos, a pele fica cada vez mais prejudicada e envelhecida. Há cada vez menos hidratação, mais oxidação e a pele apresenta olheiras cada vez mais profundas. Até a resistência do sistema imunológico é afectada, o que pode levar aí desenvolvimento de dermatites e alergias.
O quadro inflamatório enfraquece as defesas da nossa pele e pode causar espinhas. Exagerar nos “drinks” com frequência é potencialmente pior, pois eles são carregados de açúcar. Não podemos esquecer que o açúcar em excesso pode sim manifestar-se na sua acne, se o uso for descontrolando.
Falando nesse açúcar dos drinks e de bebidas alcóolicas em geral, ele também desencadeia o aumento de insulina no organismo, o que pode levar, por sua vez, a desequilíbrios hormonais. E tem mais: bebidas alcóolicas podem dilatar os nossos poros, e poro dilatado é um cenário fácil para cravos e espinhas.
O excesso de álcool também pode afectar os níveis do microbioma no seu organismo. O microbioma é uma bactéria importante do seu intestino, que ajuda a regular o sistema imunológico. Falando de pele, é o sistema imunológico que ajuda a combater inflamações de pele, como o eczema.
Mas precisa de parar de beber?
Não precisa. O lado bom de saber de tudo isso é justamente para prevenir-se, e fazer com que os efeitos do álcool na pele sejam controlados e não seja em vão tudo o que conseguiu com sua dedicada rotina de skincare. Além de que vai ajudar a prevenir o envelhecimento precoce da pele também.
Por vezes beber socialmente agrava problemas na pele para quem já tem pré-disposição para tal: A ingestão em excesso do álcool causa danos não só à pele, mas também ao organismo. Um dos problemas do consumo do álcool, especialmente o vinho – altamente diurético – é a desidratação do organismo. Por isso, para aqueles que não querem largar a taça, o consumo de água juntamente com o vinho é mais do que necessário.
Para ajudar a deixar a pele saudável, mesmo com o consumo de álcool, é indispensável manter uma rotina de cuidados, que inclui limpeza, protecção, tratamento, e uma alimentação mais leve quando planea beber mais e um “sprayzinho” de água durante a fests também são seus amigos para evitar estes efeitos do álcool na pele.
Apesar do negativo, o vinho pode ser um bom aliado contra o envelhecimento precoce
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