Frequentar ginásios e fazer exercícios indoor pode não ser a melhor opção para todos, mas isso não quer dizer que não existam formas de se exercitar e manter o corpo activo. Existem actividades físicas ao ar livre tão eficientes quanto uma típica aula de musculação e elas podem ser extremamente divertidas e estimulantes.
É importante exercitar-se para manter o corpo saudável, promover o bem-estar e garantir mais qualidade de vida, mesmo com rotinas cada vez mais agitadas, é possível fugir das tradicionais modalidades oferecidas nos ginásios e se movimentar com frequência.
Ao optar por fazer desportos ou actividades físicas noutros espaços além de estúdios fechados, é possível redescobrir espaços dentro da própria cidade, sair da rotina de um modo espontâneo e trabalhar cada vez mais o corpo e a mente para se tornar uma pessoa mais feliz e saudável. E o espaço que recomendamos aos nossos leitores é a marginal da nossa ilha de Luanda, onde não existe melhor combinação de motivação e força para a prática de exercícios e consequentemente condições para melhorar a sua qualidade de vida.
De uma ponta a outra, a Avenida Murtala Mohamed tem o mar como principal referencia, que traz a brisa no rosto de quem precisa renovar as energias depois de retirar todas as calorias precisas. De carro próprio ou ate mesmo de candongueiro pare bem na entrada da avenida e comece por fazer leves caminhadas, gradualmente aceleres os passos, hidrate-se, faça a sua serie de exercícios habituais, caso seja a primeira vez peça ajuda a quem com certeza ira encontrar a praticar exercícios, pois são vários os grupos que se deslocam a esta zona da cidade em busca de melhor qualidade de vida.
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