Gizela Vannize Rodrigues Tomo, mais conhecida por Vannize (Maputo, 23 de Setembro de 1993), é uma jovem moçambicana com bastante talento, cantora e compositora de Soul, R&B e Rap.
Vannize é aquela artista atenta aos cuidados de Saúde e Bem-estar de modo a manter a sua óptima forma física, sem esquecer a estética.
“Faço meditação todos os dias, ao meio dia e à noite. Exercícios pelo menos 5 vezes por semana e uma dieta apropriada para mim”, começou por contar Vannize, que em 2020 lançou o seu primeiro álbum, intitulado “Não sou de ferro”.
No que toca à sua alimentação, a artista natural de Maputo tem algumas restrições para não ter dor de cabeça.
“Por exemplo, não posso comer chocolate porque me provoca enxaqueca; sou intolerante à lactose, logo não posso com derivados de leite.
Tento sempre tomar leite de aveia, arroz e manter-me nessa linha”.
Entre os vários cuidados com a sua saúde, a cantora evita também comer muita carne vermelha porque lhe causa dor estômago.
“Pão é mesmo uma vez por semana para evitar as gordurinhas. Bebidas com gás foram eliminadas da minha dieta por causa do ponto anterior.
Tudo o que é vegetal pode! O que não consigo mesmo é resistir a um bolo”, confessou, de forma descontraída.
Durante a semana, Vannize gosta de estar porque na cozinha e aproveita sempre fazer algum doce. Apar disso tudo, a cantora moçambicana criou o seu diário da gratidão, onde escreve a sua rotina diária.
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