Não é novidade para ninguém que o abacate possui muitos benefícios para a saúde, é rico em vitaminas C, E e K e minerais como potássio e magnésio.
Só que há um pequeno detalhe que passa às vezes despercebido: por muito tempo o abacate foi considerado um verdadeiro inimigo da alimentação, isto porque é uma fruta gordurosa e calórica.
Mesmo até os superalimentos, quando consumidos em excesso, podem tornar-se prejudiciais para a saúde.
De forma prática, apesar dos vários benefícios do abacate, o seu consumo deve ser reduzido ou mesmo evitado pelas pessoas com insuficiência renal.
Portanto, as pessoas com esta condição têm de ter em atenção que o abacate pode simbolizar um perigo, devido ao seu elevado teor de potássio.
O facto de o abacate ser uma fruta muito calórica e com um alto teor de gordura, faz com que esta fruta tenha de ser consumida com moderação, ou evitada por pessoas com excesso de peso.
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