A nível de nutrição, a goiaba é uma das frutas mais completas e equilibradas.
Ela é recomendada para todas as idades e pode ser consumida das mais diversas formas: gelada, natural, crua ou em doces.
Diferente de outras, a goiaba é uma fruta onde podemos encontrar três vezes mais vitamina C da que necessitamos diariamente.
Por um lado, é uma excelente opção para uma alimentação funcional, rápida e nutritiva.
Entre os vários benefícios da goiaba para a saúde, ela pode ajudar a combater o cancro, porque é rica em vitamina C, licopeno, caroteno e proteínas, todos necessários na luta contra o cancro da mama, próstata, intestino, pulmões, entre outros.
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