Na sua infância praticou vários tipos de desportos, nomeadamente, a ginástica rítmica, natação, capoeira, entretanto, após sofrer algumas lesões, hoje em dia faz musculação e Crossfit.
Kellyne Silva mais conhecida por Londrina Kelly, uma das mais conhecidas “Tik Toker” nacionais, a também influenciadora a digital esteve em conversa com à Chocolate e partilhou connosco a sua rotina de exercícios físicos.
“A minha rotina de exercícios digamos que para mim é regrada, de segunda a sexta-feira estou por cá no BodyFit, que é o meu Ginásio, tento treinar até nos dias mais stressantes”, começou por contar.
A modelo de vídeos, acredita que a prática de exercícios físicos é algo muito importante, porque não ajuda só a saúde física como também a mental.
Durante a conversa descontraída, Londrina revelou, num tom de brincadeira, não ter um tipo específicos de exercícios físicos, mas que adora fazer os abdominais, remo e Push Ups.
Com uma a duas horas dedicadas ao ginásio diariamente, Londrina segue uma alimentação regrada.
“Sigo, mas não sou perfeita, tem sempre um doce dali outro daqui, todavia, fora isso não sou muito amiga de hambúrgueres e também não consumo álcool. Então já é uma ajuda”.
E em jeito de conclusão, Londrina Kelly deixou conselhos para quem não é amigo de exercícios físicos.
“Não olhe para os exercícios como algo que te faça perder o tempo, exercita para si, pensa no seu bem-estar futuro, tira essa preguiça, tudo é sempre difícil no começo, mas depois ganha o gostinho pelo ginásio.”
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