Cuidar de bebés e crianças nem sempre é fácil. Mas a certeza que temos é que independentemente de ser fácil ou não, a sua alimentação é uma acção que requer muito cuidado.
A saúde é prioridade para todos e para as nossas crianças principalmente. Prestar atenção ao que elas comem e têm acesso é muito importante. O sistema imunitário das crianças deve ser sempre fortificado e a melhor forma de fazê-lo é investindo numa alimentação saudável.
O sistema imunitário é formado por uma rede de células e moléculas dispersas pelo nosso corpo, cujo papel é reconhecer e, então, destruir ou inactivar qualquer estrutura considerada estranha, como uma bactéria ou uma célula cancerígena. Para atacar quando e onde for necessário, ele conta com diversos órgãos, como o timo, as amídalas e a medula óssea, onde são produzidos diversos tipos de células de defesa, assim como a pele, que é uma barreira natural contra microrganismos.
O das crianças deve ser sempre fortificado e a melhor forma de fazê-lo é investindo numa alimentação saudável. No caso dos bebés, apenas a amamentação com o leite materno pode ajudar neste processo, pois ele contém todos os nutrientes que permitem que o sistema se desenvolva corretamente.
Os bebés que fazem uso de fórmulas lácteas podem acrescer à sua alimentação uma suplementação com vitaminas e minerais necessários para o desenvolvimento adequado do sistema imunitário, dessa forma o organismo do bebé consegue produzir mais células de defesa.
Para continuar a manter o sistema imunitário do bebé, é importante:
- Ter uma amamentação saudável;
- Vacinas feitas;
- Alimentação saudável;
- Não fazer uso de muitos antibióticos;
- Ter contacto com o meio e a terra;
- Ter a higiene dobrada.
Cuide do seu bebé e fique atento aos detalhes para o seu bom crescimento, pois algumas mudanças de hábitos podem fortalecer a imunidade das crianças.
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