A gastrite é uma inflamação da mucosa que cobre o estômago, cuja função é proteger contra ácidos e germes.
A sua principal causa é a presença de uma bactéria chamada Helicobacter pylori. Esse micro-organismo instala-se abaixo da camada de muco do estômago e vai liberando a urease, uma enzima capaz de mudar o pH das áreas próximas.
A multiplicação desta bactéria pode algumas vezes gerar reacções inflamatórias e caso a célula de defesa não consiga conter o seu avanço, as paredes do estomago são corroídas., Esse micro-organismo instala-se abaixo da camada de muco do estômago e vai liberando a urease, uma enzima capaz de mudar o pH das áreas próximas.
Sinais e sintomas
Dor de barriga;
Sensação de queimação no estômago;
Náusea (e às vezes vómito);
Acidez;
Arroto;
Gases,
Falta de apetite;
Perda de peso;
Sensação de inchaço;
Dilatação abdominal;
Estes sintomas, frequentemente também ocorrem em outras doenças digestivas, como gastroenterite, intestino irritável ou refluxo gastro esofágico. Portanto, sempre que aparecerem, a primeira coisa a fazer é ir ao médico ou gastroenterologista para receber um diagnóstico adequado.
O tratamento para a gastrite pode exigir alguns medicamentos e mudanças no estilo de vida. No entanto, existem procedimentos caseiros como sumos naturais que podem ajudar a acalmar os seus sintomas.
Conheça alguns sumos naturais que lhe ajudarão a evitar e combater essa doença, responsável por provocar azia e queimação no estômago e outros problemas.
Sumo de mamão
Cientificamente não existem provas de que o sumo de mamão ajuda a combater a gastrite. No entanto, devido ao seu conteúdo de enzimas como a papaína, o seu consumo está associado a benefícios digestivos. Portanto, é frequentemente usado para combater azia, dor de estômago e barriga inchada causados pela gastrite.
Ingredientes:
Meio mamão (não muito maduro);
1 copo de água (200 ml);
Modo de preparação:
Descasque o mamão e corte em cubinhos.
Coloque no liquidificador junto da água.
Bata até obter uma mistura homogénea.
Sumo de banana e pêra
Este sumo de frutas destaca-se pelo seu alto teor de fibra alimentar. A fibra participa da digestão e ajuda a regular a microflora intestinal. Portanto, o seu consumo ajuda a melhorar os sintomas de pacientes com gastrite.
Ingredientes:
2 bananas;
2 peras;
1 copo de água (200 ml);
Modo de preparação:
Descasque e corte as bananas e as peras em pedaços pequenos.
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogénea.
Sumo de maçã com coco
Uma investigação recente publicada na revista Nutrients determinou que a pectina contida na maçã pode ajudar a regular a microbiota intestinal. Nesse caso, combinando-a com a água de coco, obteremos o sumo ideal para aliviar o desconforto da gastrite.
Ingredientes:
1 maçã;
1 xícara de água de coco (250 ml);
Modo de preparação:
Retire as sementes e o coração da maçã e corte-a em pedaços.
Coloque a maçã e a água de coco no liquidificador.
Bata até que os ingredientes fiquem perfeitamente misturados.
Sumo de couve e maçã
Um dos sumos para gastrite usados na medicina tradicional é o de couve. Uma publicação feita na Nutrition Research afirma que o sumo de couve apresenta efeitos inibitórios significativos na gastrite induzida por H. pylor.
Ingredientes:
1 maçã em cubos;
1 couve;
1 copo de água (200 ml);
Modo de preparação:
Lave a couve com bastante água e corte-a pela metade.
Em seguida, adicione ambos os pedaços no liquidificador.
Por fim, acrescente o copo de água e bata.
Bicarbonato de sódio e limão
O poder alcalino do bicarbonato e do limão ajuda a neutralizar a acção dos ácidos no sistema digestivo, acalmando a irritação e o ardor.
Ambos os ingredientes facilitam a digestão pesada e diminuem o excesso de gases.
Ingredientes:
1 colher de bicarbonato de sódio;
Sumo de 1 limão;
1 copo de água (200 ml);
Modo de preparação:
Misture o bicarbonato de sódio e o sumo de limão num copo de água.
Mexa bem e espere o efeito efervescente passar.
Modo de consumo
Consuma a bebida diante do primeiro sinal de acidez estomacal.
Sumo de morango com água de côco
O morango é uma fruta muito rica em polifenóis, substancias com forte poder anti-inflamatório e também antioxidante que irá ajudar a cicatrizar a mucosa do estomago.
Ingredientes:
Uma chávena de morango;
Meio côco;
Água de côco;
Modo de preparar:
Coloque o morango e o côco muma batedeira.
Por fim adicione a água de côco, bata até estar homogéneo.
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