Não existe ninguém que nunca tenha acordado com o rosto inchado.
Um desconforto quase inevitável, causado por vários os motivos, dentre eles a insónia, desidratação, cansaço, a ingestão de alguns alimentos, comprimidos, bebidas alcoólicas, entre outros, que tornam lento o desempenho do sistema linfático, responsável pelo transporte do fluido linfático dos tecidos de volta para o sistema circulatório.
No entanto, citaremos alguns cuidados, ou seja, alguns truques simples, que poderão ajudar com este desconforto.
- Tenha atenção à posição em que dorme – ela causa o inchaço gradual do rosto, o essencial é dormir de barriga para cima com a cabeça levemente elevada, permitindo que o líquido flua facilmente.
- Mantenha-se hidratado – a ingestão de no mínimo dois litros de água ao dia ajuda não só a manter-se hidratado, como também contribui para o bom funcionamento do organismo.
- Lave o rosto com água fria
- Pratique exercícios físicos – ajudam a descontrair os músculos do corpo, proporcionando o seu bom funcionamento, como a drenagem dos líquidos.
Comentários recentes