Jennifer Aniston tem quase 53 anos e não pretende desacelerar nem um pouco. Apesar de a actriz ser conhecida por amar o Yoga, ela também se esforça no ginásio, “atirar pedras pesadas e empurrar bolas medicinais, bem como agitar e sacudir as grandes cordas de batalha”, disse a mesma à Revista Vogue.
Segundo especialistas, as cordas de batalha visam principalmente a parte superior do corpo – especialmente os ombros e os braços – embora seja possível trabalhar o núcleo e a parte inferior do corpo com alguns movimentos relacionados.
“A seguir faço 45 minutos de intervalos na elíptica. Subo a inclinação, corro por dois minutos, ando por um – e vice-versa. Faço este processo por 20 minutos seguidos até ficar suada”. Jennifer Aniston também faz um tipo de aula do profissional Taryn Toomey, descrito no seu site como uma combinação de calistenia e pliometria que constrói um “corpo magro, ao mesmo tempo resiliente”.
Comentários recentes