A celulite é causada pela acumulação de gordura, água e toxinas nas células, fazendo com que fiquem cheias e endurecidas, deixando o local com desníveis (ondulações e retrações) e nódulos.
Melhorar a circulação e evitar a retenção de líquidos pode ser uma ajuda para reduzir a celulite. Para isso, existe um conjunto de alimentos que podem ajudar nesse processo.
O website Gourmandize revela os ingredientes em que deve apostar se quiser combater a celulite, especialmente se tiver mais de 50 anos. Além de um treino regular, deve ter sempre em casa bananas.
São ricas em potássio, previnem a retenção de líquidos e melhoram a circulação. Também o gengibre é algo que deve comprar com frequência. Acelera o metabolismo, melhora a digestão e ajuda na perda de peso.
Outra das apostas que deve fazer é nos ovos. Contêm colagénio, algo essencial para a regeneração das células e para conseguir uma pele lisa.
Também a cevada será uma aliada. Tem baixo teor calórico e evita que fique com fome mais cedo.
Conheça os alimentos que previnem a celulite:
- Ovo;
- Pimenta Vermelha;
- Sementes de Girassol;
- Cevada;
- Gengibre;
- Noz macadâmia;
- Alecrim;
- Banana;
- Água;
- Couve roxa.
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