Infodemia,caracterizada como síndrome de más informações principalmente nesta fase da Covid-19, este problema prejudica o bem-estar do ser humano a procura pela quantidade de informação.
Nem sempre o fluxo de notícias traz dados certos porque os errados também fazem parte, esta comunhão causa problemas à saúde mental.
O que você sente quando recebe uma notícia trágica repetidamente nos grupos do WhatsApp, Facebook ou sites? Pode até ser falsa mas esta desinformação acarreta uma sensação de pânico, causando stress e mal estar de imediato.
Para proteger a saúde mental da população por ser um problema grave de saúde, em Fevereiro deste ano a OMS convidou os responsáveis das redes Facebook, Instagram e outros, para criarem links nas suas plataformas sobre notícias credíveis da pandemia, com fim de tranquilizar o utilizador e é isso que temos visto. Basta pesquisar Covid-19 surge logo a página com ligação às informações da Organização Mundial da Saúde.
Por isso, é preciso mantermos a calma ao lermos qualquer informação porque parece brincadeira mas a infodemia existe e é sério. É importante ficar tranquilo para não terminar com problemas psicológicos e baixa imunidade no corpo.
Realmente é um tédio ficar dias, semanas e até meses dentro de casa mas também é sabido que todo ser humano está sujeito às mudanças em várias etapas da vida, porém, não deixe que a infodemia tome conta de si.
A infodemia foi caracterizada pelo director clínico do hospital psiquiátrico de Luanda, Mário Sampaio, como um problema de ansiedade e nervos, crise de pânico que abala emocionalmente as pessoas.
Desaconselha o acesso as informações insólitas em pessoas que já sofreram de algum transtorno mental como depressão e síndrome do pânico porque pode agravar o quadro.
Depois de ler isso, já deve ter uma ideia de como evitá-lo para não ser vítima.
Partilhamos recomendações:
• Não crie preocupações desnecessárias por isso, o consumo de fake news devem ser evitadas;
• Informe-se num veículo confiável sempre;
• Verifique e partilhe histórias positivas para ajudar e contribuir para o bem-estar
mental dos outros;
• Assista filmes engraçados, novelas ou programas de entretenimento para estimular o bom humor.
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