O Fisiculturismo é a prática progressiva de exercícios físicos e treinos avançados para controlar e desenvolver a musculatura de uma pessoa para fins estéticos ou competitivos e é uma modalidade muito comum entre os jovens.
Natural da Venezuela e residente nos Estados Unidos da América há 50 anos, Josefina Monastério está a impressionar todos pela sua idade ao tornar-se mais uma referência mundo do bodybuilding.
A fisiculturista de 74 anos ganhou mais fama após ter passado pelo palco do “America’s Got Talent” – onde provou do que é capaz – na companhia de Terry Crews.
Doutorada pela universidade de Nova Southeastern, a mulher que “tirou” o lugar de Arnold Schwarzenegger no bodybuilding, ganhou paixão por este desporto apenas aos 59 anos e hoje é uma bodybuilder com presença assídua nas redes sociais, – e até tem o seu próprio site – percorre os EUA a dar palestras motivacionais e tem instruído várias pessoas no mundo fitness.
A coach e apresentadora de televisão defende que a disciplina e a motivação são peças essenciais para quem quer melhorar e a idade não deve ser um estigma: “A sua idade cronológica não tem nada a ver com a sua idade física”, apontou a professora, Josefina Monastério.
Fonte: NIT
https://nit.pt/fit/ginasios-e-outdoor/com-74-anos-esta-bodybuilder-e-prova-viva-de-que-idade-e-um-numero
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