Motivar não é uma tarefa fácil. Há inúmeros conceitos sobre este acto capaz de mudar vidas. A motivação é definida como sendo um conjunto de forças que mobilizam e orientam a acção de alguém em direcção a um determinado objectivo.

Toda a motivação envolve um objectivo. Algumas teorias motivacionais dão ênfase às raízes biológicas e outras enfatizam os factores sociais.
Este fenómeno pode ser desenvolvido através da necessidade ou da elaboração cognitiva, com base em alvos e projectos.
As motivações não são apenas processos que realizam de imediato a satisfação de uma necessidade ou objectivo, podem perdurar por muito tempo e influenciar todo um comportamento dependente deles.
Existe motivação quando observamos o modo como as pessoas agem quando querem atingir as suas finalidades.
Não existe apenas uma causa para a motivação. Ela nunca surge isoladamente, mas é um conjunto de factores indissociáveis, conscientes e inconscientes, sociais, afectivos, intelectuais que estão na base das motivações interacções recíprocas.
Existem vários tipos de motivação, dentre eles:
- Motivação intrínseca: tem a ver com o empenho voluntário. Ela estimula o indivíduo a empenhar-se, por ter prazer e interesse na actividade a realizar.
- Motivação extrínseca: este tipo de motivação tem como finalidade a participação em determinada actividade, com o objectivo de receber a recompensa. Mesta actividade, o indivíduo não se compromete por si, mas retira os benefícios para evitar dificuldades.
- Motivação inata: esta não depende da aprendizagem, ela surge do equilíbrio orgânico, assegurando a sobrevivência do indivíduo.
- Motivação instrumental: os seus meios fazem-no acreditar que pode concluir determinados objectivos com êxito, por isso motiva-se.
- Motivação sexual: a vida sexual do ser humano não se resume apenas a um período de maturação dos órgãos sexuais. O comportamento sexual no ser humano tem uma dinâmica motivacional complexa marcada por factores fisiológicos, afectivos, cognitivos e socio-culturais.
- Motivação social: resulta do aprendizado de outras pessoas. Estes motivos estreitamente humanos são vistos como condutores, por induzirem muitos comportamentos individuais.
Estes e outros tipos de motivações ajudam a melhorar o comportamento dos indivíduos na sociedade, graças a elas as necessidades humanas transformam-se em objectivos, planos e projectos e consequentemente tornam melhor a vida dos indivíduos.
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