Não é surpresa que se queira estudar de maneira inteligente ao invés de por muito tempo. Para isso, trouxemos dicas de estudo que realmente funcionam baseados na ciência e que podem ajudá-lo a conseguir a tão desejada nota 20.
Pesquisas mostram que as sessões de estudos são mais eficientes quando pequenas e curtas, ao invés de estudar tudo numa sessão de 10 horas por estudo, por exemplo.
É melhor dividir em 20 sessões de 30 minutos, ao longo de algumas semanas. Isso acontece porque o cérebro fixa melhor a informação com sessões curtas e repetitivas.
É por isso que aprender diferentes habilidades (seja cantar, jogar ou aprender a tocar algum instrumento) segue basicamente esse mesmo formato.
Estudar a noite toda pode ser quase um ritual, mas isso relaciona-se muito mais as notas mais baixas.
Após sessões nocturnas de estudos prolongados, foi comprovado que o raciocínio e a memória podem ser afectado a negativamente por até dias inteiros.
Ao contrário, terminar no horário específico diariamente prepara o seu cérebro para criar uma rotina, que é a base da eficiência, qualquer que seja o assunto.
A longo prazo, o estudo torna-se mais fácil, já que o seu cérebro está treinado para aprender nestes momentos.
Enquanto muitos de nós passamos incontáveis horas a reler passivamente anotações, estudos mostram que isso não é tão eficiente. Isso não melhora significativamente o seu entendimento de temas, nem melhora a conexão entre conceitos chave.
Pode em muitos casos ser prejudicial, pois pode desviar a sua atenção para informações menos importantes.
O cartão de memória, por outro lado, tem se mostrado como uma excelente ferramentas de reforço para a memória. Seja durante o seu cronograma de estudo ou fora dele, como no caminho de autocarro de volta para casa.
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